我24周岁的年纪，每次月经都是延迟10天左右才来的，而且每次量都不是太多，以前没觉得怎么样，我想问一下大家大姨妈来了晚上吃什么好？
 闵清华 主治医师 郑州大学第二附属医院 擅长：全科 女性在月经期间，一般说来建议要饮食清淡、易消化的食物为好。这是由于在月经期间通常胃肠道蠕动比较慢，所以这时候消化也不佳，常常就可能在吃辛辣刺激或者生冷的食物以后，容易出现腹胀，甚至是便秘的表现。所以月经期间要多吃新鲜的蔬菜水果，以促进月经血的排出。 |
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